Hälsa - ett stort begrepp som rymmer mer än bara frånvaro av sjukdom

​

Har du tänkt på vad hälsa betyder för dig?

För mig är hälsa framför allt frihet. Frihet att kunna leva mitt liv utan fysiska och psykiska begränsningar.

För ett par år sedan såg dock mitt liv helt annorlunda ut. Jag drabbades av en hjärnskakning och efter detta svår hjärntrötthet. Min vardag var fylld av begränsningar. De enklaste sysslor gjorde mig utmattad. Jag orkade inte läsa och att arbeta var inte att tänka på. Prognosen läkarna gav mig var inte ljus, Läs mer här.

​

Idag mår jag bättre än någonsin men jag vet också hur svårt det kan vara att få rätt hjälp när man kämpar med hjärntrötthet, utmattning och stressymtom. Jag har därför skapat denna website med material, tips och råd, ett forum som jag själv saknade under min sjukskrivningsperiod. Min förhoppning är att du kan hitta hjälp och inspiration till att komma vidare. Välkommen att navigera vidare på websiten.

Via rubrikerna i menyn överst på sidan hittar du lätt vidare. Under rubriken Hjärntrötthet hittar du mer information och tips till en hjärnvänlig livsstil.

Under Material & kurser hittar du både kostnadsfritt material samt  produkter och kurser i olika prisklasser. Det finns även möjlighet att boka individuell rådgivning hos mig. 

Om du vill hålla dig uppdaterad och få del av tips och råd regelbundet, skriv då gärna upp dig på nyhetsbrevet!

Du kan även följa mig på instagram.

​Ta hand om dig,